안녕하세요^^
옥정 중심상가에 위치한 옥정경희한의원 원장 정동원입니다.
최근 들어 체력이 딸리는 아이가 걱정되어 함께 방문해 주시는 부모님들이 많아지고 있는데요.
청소년기 체력관리에 도움 되는 한약은 어떤 게 있을까요?
옥정동에는 초등학교, 중학교, 고등학교 등 많은 학교가 밀집되어 있고, 옥정동뿐만 아니라 고읍동, 덕정동, 덕계동, 삼숭동에도 많은 학교들이 분포되어 있습니다. 이만큼 양주는 학생들의 수도 많은 지역이지요~
공부에 지친 아이들을 보면 제가 공부하던 때와 별반 차이가 없는 것 같이 느껴지는데요. 얼마나 힘든 시기인지 알기에 조금 더 신경 써서 진료를 하고 있습니다. 이렇게 한의원의 진료과목 중에는 소아청소년과 진료도 포함되어 있답니다.^^
제가 상담을 하면서 지켜보면 체력이 떨어지는 이유가 있더라고요. 그 중에서도 수면 부족이 큰 비중을 차지하고 있었는데요. 공부가 중요하긴 하지만, 이대로라면 적은 수면으로 인해 집중력과 학습능률도 떨어질 것으로 예상이 되었습니다.
결국은 피로가 누적이되겠지요. ㅠㅠ
청소년기는 정신적, 육체적 부담을 일으키는 중요한 시기죠? 이 기간 동안 학생들은 과목 공부, 시험 대비, 성적 향상을 위한 압박과 강박을 겪게 되는데요. 이는 종종 정신적 고통을 유발하며, 또한 장시간 앉아서 공부하는 자세로 인해 체력적 문제도 발생할 수 있습니다.
청소년기 대표적인 한약
청소년기 대표적인 한약으로는 귀비탕, 총명탕 등이 있고요. 각각의 특성에 따라 다양한 증상을 완화하고 학생들의 학업 생활에도 도움을 줄 수 있습니다.
귀비탕과 총명탕은 아마 생소하실 텐데요!
그래서 오늘은 각각 어떤 효능을 가지고 있는지 알려드리고, 학생들에게 도움이되는 방법을 찾아볼게요~
귀비탕
귀비탕의 효능은 면역력이 약해져 체력이 많이 떨어질 수 있는 성장기 청소년들에게 도움이 되고요.
만성적인 스트레스로 인한 소화 불량, 피로감, 기억력 저하 등을 개선하기 위한 한약입니다.
또한 두근거림, 불안감, 짜증과 같은 정신적인 증상을 안정시켜줄 수 있고, 스트레스에 의한 소화장애나 정신적 피로를 경감하기 위해 귀비탕을 선택하는 경우도 있는데요.
수면 부족으로 인해 피로가 누적되어 있고, 장시간 앉아서 공부하느라 소화 기능이 약해져있는 학생들에게도 효능이 있습니다.
총명탕
총명탕의 효능
뇌세포를 활성화 시켜 청소년기에 꼭 필요한 집중력과 기억력 등 인지 기능 개선에 도움이 되고 있습니다.
기억력 증진과 건망증 치료를 위한 한약으로 널리 알려져 있고요. 주 원료로는 백복신, 석창포, 원지 등이 사용되며, 이는 뇌 기능을 향상시키는 데 도움을 줍니다.
또한, 심신을 안정시켜 수면장애를 겪고 있다면, 혈액순환에 도움을 주기도 하고요. 뇌와 신체 등 몸에 쌓여있는 스트레스와 피로회복에도 좋은 영향을 주고 있습니다.
건강을 유지하는데는 학업에만 집중하기보다는 충분한 휴식과 운동, 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 더 중요하다고 생각합니다.
이쯤 되면 청소년기 체력관리에 도움 되는 한약을 처방하는 옥정경희한의원의 위치가 궁금하실 텐데요~
옥정 호수공원과 가까운 옥정 중심상가에 위치하고 있고, 네이버 검색 시 내 근처 한의원만 검색하셔도 쉽게 찾으실 수 있어요!!!
찾아오시는 길
경기도 양주시 회천남로 92 센타프라자 4층
우리 학생들이 힘든 시기 잘 이겨낼 수 있도록 도움이 되어 주는 한의사 옥정경희한의원 원장 정동원이었습니다.